Często gromadzimy różne rzeczy, a z czasem widać, że to "coś" zabiera nam nie tylko dużo miejsca albo czasu, a potrzebuje utrzymania, troski i uwagi. W pewnym momencie pojawiają się "zen habits", czyli nawyki zen i potrzeba odmienienia swojego życia.
- Jednym z pomysłów jest idea życia 20 na 80, jeśli tylko 20 proc. różnych naszych związków, rzeczy, pracy przynosi nam 80 proc. szczęścia, więc 80 proc. tych spraw możemy się pozbyć - opowiada dr Joanna Heidtman.
Więcej rozmów Grażyny Dobroń na temat rozwoju osobistego, zdrowia i psychologii znajdziesz na podstronach "Instrukcji obsługi człowieka" i "Dobronocki" >>
Psycholog podkreśla, że idea, by zacząć odejmować, rozdawać i dzielić się, jest naturalna, ale warto postawić sobie świadome ograniczenia, które nie będą izolować nas od społeczeństwa, bo nie o to w minimalizmie chodzi.
Audycji "Instrukcja obsługi człowieka" można słuchać od poniedziałku do czwartku o godz. 11.15. Zapraszamy.