Czwórka
Jakub Szczypa
11.10.2016
Mrugajmy i patrzmy w dal. Jak dbać o oczy?
Ekrany komputerów, tablety, komórki - bez tych wynalazków nie możemy się dziś obejść, jednak to właśnie przez nie mamy coraz więcej problemów ze wzrokiem.
Posłuchaj
-
Wszystko o higienie oczu (Dajesz Radę/Czwórka)
Czytaj także
- Okuliści będą prawdopodobnie mieli coraz więcej pracy - przestrzega zaproszony przez Czwórkę okulista, dr Paweł Lewandowski. Już w latach 90. ubiegłego stulecia specjaliści ze Światowej Organizacji Zdrowia określili odpowiednie dla naszych oczu ramy czasowe pracy przed komputerem - Należy robić dziesięciominutowe przerwy, co godzinę. W tym czasie najlepiej niczego nie czytać i po prostu patrzeć w dal. W pracy trudno jednak takie dobre nawyki wypracować - przekonuje dr Lewandowski. Według niego szkodliwe dla oczu jest nie tylko wytężone patrzenie się w ekran komputera, ale także przebywanie w pomieszczeniach z klimatyzacją.
Co zatem powinniśmy robić, aby zachować bystry wzrok przez długi czas? Jaki wpływ na nasze oczy ma częste mruganie i sen? W jakiej odległości od oczu powinien znajdować się ekran komputera, na którym pracujemy? Oraz kiedy sięgać po krople i odwiedzać gabinet okulistyczny? Między innymi tego dowiecie się z nagrania "Dajesz Radę".
***
Tytuł audycji: "Dajesz Radę"
Prowadzi: Justyna Majchrzak
Goście: dr Paweł Lewandowski (okulista)
Data emisji: 11.10.2016
Godzina emisji: 14.05
jsz/ab