Odpowiedzi na to pytanie może być kilka w zależności od przyjętego kryterium. Jeśli chodzi o przeprowadzenie rozmowy biznesowej, to bardziej odpowiedni na to będzie obiad. Z kolei wspólne śniadanie z rodziną jest najlepszą porą na ustalenie planu dnia. No dobrze, ale tak dywagować można by bez końca. Przyjmijmy, że kryterium jest nasze zdrowie. Co jest ważniejsze w takim wypadku? Śniadanie!
Jest to pierwszy posiłek po kilkugodzinnej przerwie i dlatego odgrywa on tak kluczową rolę. Powinien on być urozmaicony jak też dostarczać witamin i składników mineralnych.
– Jeśli ktoś chce żyć zdrowo, to nigdy nie powinien zapominać o śniadaniu – przekonuje Sebastian Gołębiewski z Akademii Kurta Schellera.
Warto wiedzieć, że aby pobudzić swój organizm wcale nie trzeba pić z samego rana filiżanki kawy. Doskonałe do tego celu może być kiwi. Ten owoc, nie tylko dostarczy nam więcej energii, ale i witamin.
Aby dowiedzieć się więcej, wysłuchaj całości audycji "W cztery oczy".
ap