Wakacje z rodziną? Jedziemy pod namiot!
Odpowiednio dobrany ruch jest potrzebny także w ciąży, warto jednak skonsultować się w tej sprawie z lekarzem. - Mogą być przeciwwskazania do ćwiczeń, np. zbyt niski poziom progesteronu. Czerwone światło powinno nam się także zapalić, jeśli doszło wcześniej do poronień - podkreśla.
Jaka aktywność fizyczna i jakie ćwiczenia są najlepsze dla przyszłych mam? Na które mięśnie trzeba zwrócić szczególną uwagę? Czym jest terapia dna miednicy i dla kogo jest przeznaczona?
Zapraszamy do wysłuchania nagrania audycji, w której Izabela Woźniak radziła, gdzie warto się latem wybrać z dziećmi, a dr Marta Bąkowska opowiadała o sposobach na niejadka i o wakacyjnej diecie dzieci.
Szczęście podyktowane nie tylko sercem. Trudy i radości adopcji