Trójka
Gabriela Skonieczna
04.07.2017
Jak spać, żeby pamiętać sny?
Dr Tomasz Rożek przypomina powody, dla których warto zadbać o sen, i zdradza sposoby na lepsze funkcjonowanie mózgu oraz dobre samopoczucie.
Posłuchaj
-
Jak spać, żeby pamiętać sny? (Pytania z kosmosu/Trójka)
Czytaj także
- Wiemy, po co musimy spać. Powody główne są dwa. Pierwszy jest taki, żeby sobie uporządkować informacje - wyjaśnia dr Tomasz Rożek. Drugi powód związany jest z neurotransmiterami. Do czego służą i jak je wykorzystujemy? Czy, żeby pamiętać sny, wystarczy spać długo i wygodnie?
Zapraszamy do wysłuchania nagrania audycji, w której dziennikarz naukowy podpowiada również, jaki sen zwiększa efektywność nauki przed egzaminami.
***
Tytuł audycji: Pytania z kosmosu
Autorzy: Tomasz Rożek, Marcin Łukawski
Data emisji: 4.07.2017
Godzina emisji: 7.18
kc/gs