Trójka
Agnieszka Furtak-Bilnik
12.01.2017
Bieganie jako postanowienie noworoczne?
W pierwszym tegorocznym "Biegam, bo lubię" tłumaczymy, jak realizować postanowienie noworoczne dotyczące biegania.
Posłuchaj
-
Bieganie jako postanowienie noworoczne? (Biegam, bo lubię/Trójka)
Czytaj także
- Trzeba sobie wyrobić nawyk, drobnymi, małymi kroczkami. Trzeba ustalić sobie dobry plan treningowy, bo jeśli rzucimy się z przysłowiową motyką na Księżyc, to się szybko zniechęcimy - uważa psycholog Paulina Nowak.
Jak sprawić, by dodatkowo zwiększyć swoją motywację do trenowania? Zapraszamy do wysłuchania praktycznych porad eksperta.
***
Tytuł audycji: Biegam, bo lubię
Prowadzą: Krzysztof Łoniewski, Paweł Januszewski
Gość: Paulina Nowak (psycholog ENEL-SPORT)
Data emisji: 12.1.2017
Godzina emisji: 17.24
fbi/ei