- Powrót do biegania po porodzie zajął mi trochę czasu. Pierwsza próba była porażką, bo w czasie ciąży bardzo dużo przytyłam i nie byłam w stanie przebiec nawet kilku metrów. Kolejną próbę podjęłam pół roku po urodzeniu dziecka - mówi Urszula Molduano-Klein, biegaczka, mama dwójki dzieci.
W rozmowie z Krzysztofem Łoniewskim podkreśla, że bieganie jest dobrym pomysłem dla młodych mam na zrzucenie zbędnych kilogramów. - Nie jesteśmy uzależnione od żadnego klubu, gdzie obowiązują godziny otwarcia i zamknięcia, możemy wyjść na bieganie kiedy chcemy i możemy - mówi.
Biegaczka wspomina, że sama zaczynała od 30 minut wolnego biegu dziennie, ale szybko zwiększała dystans. - Trzeba tylko pamiętać, żeby nie przesadzać z jedzeniem, nie myśleć, że jak się spaliło ileś kalorii to można sobie pozwolić na dużo więcej - zaznacza.
To, że biega, ma także dobry wpływ na dzieci. - Dzieci widzą, że mama czy tata nie siedzą tylko przed telewizorem czy komputerem, ale się ruszają - podkreśla.
W najbliższą sobotę akcja stadionowa przeznaczona będzie specjalnie dla mam.
- Zapraszamy mamy obecne i przyszłe, także z dziećmi, którymi zaopiekują się nasi trenerzy - zachęca Paweł Januszewski.
Treningi w całej Polsce rozpoczynają się o 9.30, a listę miejsc, w których się odbywają znajdą Państwo na stronie biegambolubie.com.pl.
Aby wysłuchać całej rozmowy, wystarczy kliknąć w ikonę dźwięku w boksie "Posłuchaj" w ramce po prawej stronie.
Audycji "Biegam, bo lubię" można słuchać na antenie Trójki w każdy czwartek o 17.20. Zapraszamy.