Czwórka
Darek Matyja
16.02.2014
Stare i nowe książki sportowe - Sztuka biegania
Książka Pauli Radcliffe - wybitnej brytyjskiej biegaczki długodystansowej.
Sztuka biegania
Posłuchaj
-
Stare i nowe książki sportowe - Sztuka biegania Pauli Radcliffe
Czytaj także
Jeżeli chcesz zacząć biegać, to ta książka będzie dla Ciebie jak przewodnik. Paula Radcliffe - autorka Sztuki biegania była znakomitą biegaczką długodystansowa, która o bieganiu wie niemal wszystko. Nic więc dziwnego, że jej książka dla wielu stała się skarbnica wiedzy o tym najbardziej naturalnym ze wszystkich sportów.
Po jej lekturze będziesz już wiedzieć kiedy i w jaki sposób rozpocząć treningi, co jeść aby dostarczyć organizmowi niezbędnej energii i jak unikać kontuzji.
Posłuchaj załączonego pliku dźwiękowego i ruszaj biegać - razem z Paulą Radcliffe.
Darek Matyja