Trójka
Agnieszka Furtak-Bilnik
11.04.2016
Pracujesz w nocy? Twój organizm może szwankować
- W trakcie snu mózg usuwa zanieczyszczenia, na przykład złogi betaamyloidowe, które są przyczyną choroby Alzheimera - przekonuje biolog i psycholog Mateusz Kostecki.
Posłuchaj
-
Pracujesz w nocy? Organizm może szwankować (Instrukcja obsługi człowieka/Trójka)
Czytaj także
W "Instrukcji obsługi człowieka" rozmawiamy o znaczeniu snu. - Osoby, które pracują na nocną zmianę, mogą mieć problem z wydajnym usuwaniem różnych złogów z organizmu - dodaje specjalista i przekonuje, że zachowanie cykliczności snu w nocy i pracy w dzień jest ważne.
Mateusz Kostecki wspomina też o tym, dlaczego należy unikać w nocy światła, szczególnie niebieskiego. Okazuje się, że włączony monitor komputera czy telefonu może mieć bardzo poważne skutki dla naszego zdrowia.
Zapraszamy do wysłuchania audycji, w której Grażyna Dobroń zachęca także do odwiedzenia 20. Pikniku Naukowy - odbędzie się on 7 maja na Stadionie Narodowym w Warszawie. Jubileuszowy Piknik Polskiego Radia i Centrum Nauki Kopernik poświęcony będzie związkom nauki z naszym zdrowiem i stylem życia.
***
Tytuł audycji: Instrukcja obsługi człowieka
Prowadzi: Grażyna Dobroń
Gość: Mateusz Kostecki (biolog i psycholog)
Data emisji: 26.04.2016
Godzina emisji: 11.14
fbi/mp