Bezruch ogłupia! W Sylwestra tańczmy do rana

Świąteczny brak ruchu i stres sprawiają, że zaburzony jest system przepływu energii między ciałem a mózgiem. Mimo, że "magazyny" naszego organizmu są pełne, otrzymujemy sygnał, by jeść. - Alkohol i papierosy oszukują mózg, zaburza się cały rozdział energetyczny - podkreśla alergolog dr Danuta Myłek. W "Instrukcji obsługi człowieka" ostrzegała czym to grozi.

A wystarczyłby spacer, by uruchomić pracę mięśni i mózgu! - Wysiłkiem można uregulować zaburzony rozdział energii. Tańczmy więc do rana w Sylwestra, a w nowym roku zdecydujmy się na regularny wysiłek - zachęca gość Grażyny Dobroń.

Więcej rozmów Grażyny Dobroń na temat rozwoju osobistego, zdrowia i psychologii znajdziesz na podstronach "Instrukcji obsługi człowieka" i "Dobronocki" >>