– Zumba to taniec bardzo ekspresyjny. Łączymy wszystko: wyskoki, różnego rodzaju kroki fitnessowe, taneczne, klaszczemy, można pozwolić sobie na pełną ekspresję. Każdy robi, co chce – zapewnia Justyna Tymala, instruktor Zumby w Szkole Tańca Riviera. – Ja na zajęciach krzyczę – dodaje.
Zumba to połączenie fitness i tańca, inspirowane rytmami latynoamerykańskimi. Łączy w sobie wiele stylów: reggaeton, salsę, reggae, cumbię, a nawet rytmy afrykańskie. – Czasem włączamy do niej elementy innych tańców, więc to jest mieszanka; mix, gdzie każdy znajdzie coś dla siebie – wyjaśnia instruktorka.
Hasło Zumby brzmi: "Opuść trening – idź na imprezę!" Zumba jest na tyle energetyczna, a muzyka tak porywająca, że czujemy się jak na dyskotece. To super zabawa i świetna impreza – przekonuje Justyna Tymala.
– W ten sposób można odstresować się po całym dniu pracy, zregenerować siły i zyskać dużo energii na resztę tygodnia – zapewnia.
Posłuchaj reportażu Sylwii Błażej. Dźwięk znajdziesz z boksie po prawej stronie.
Am