Dlaczego warto biegać zimą?

– Po pierwsze, biegamy ostrożniej niż latem, więc jeśli jesteśmy wytrenowani, to serce przygotowuje się do mniejszego wydatku tlenowego i odpoczywa. Poza tym, na nierównym terenie zimowym, nasze receptory czucia głębokiego w stopach wysyłają do mózgu informacje o zmieniającym się co chwila ułożeniu naszego ciała w stosunku do podłoża. To usprawnia nasz narząd równowagi – mówi dr Piotr Celnik

Czy prawdą jest, że bieganie zimą lepiej dotlenia organizm i pomaga budować odporność? Zapraszamy do wysłuchania audycji.

***

Tytuł audycji: Biegam, bo lubię
Prowadzą: Krzysztof Łoniewski, Paweł Januszewski
Gość: Piotr Celnik (lekarz rodzinny, neurolog)
Data emisji: 31.01.2019
Godzina emisji: 17.22

ml/gs