Siedzenie w miejscu szkodzi

– Siedzenie zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci o 15 proc. WHO uznało je za 4. przyczynę zgonów, których można by uniknąć – mówi ginekolog i endokrynolog dr Katarzyna Skórzewska z Centrum Medycznego Enel-Med.

Dlaczego siedzenie jest tak szkodliwe?

– Mamy wymuszoną pozycję ciała, nasze narządy są niedokrwione. Kręgosłup jest nieprawidłowo obciążony. To generuje występowanie różnego rodzaju chorób. Dlatego ta śmiertelność się zwiększa. Wypalenie jednego papierosa skraca życie o 11 minut. Tymczasem, godzina siedzenia skraca je o 20 minut. Dlatego ruch i aktywność fizyczna są niezwykle ważne – dodaje lekarka.

***

Tytuł audycji: Biegam, bo lubię
Prowadzi: Krzysztof Łoniewski
Gość: dr Katarzyna Skórzewska (Centrum Medyczne Enel-Med)
Data emisji: 10.09.2020 
Godzina emisji: 17.19

ml