Terapia przez sztukę: "To doświadczenie bywa odkrywcze"

- Arteterapia polega na wyjściu z naszej szarej codzienności i przebywaniu w przyjemnej, pięknej przestrzeni, w otoczeniu sztuki. Wtedy możemy poczuć się bezpiecznie, skupić się na sobie i na tym co odczuwamy. To bywa odkrywcze - wyjaśniła Anna Mikoz, gość "Strefy Rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom, która wyjaśniła na czym polega ta dziedzina terapii.

Arteterapia to opcja dla wszystkich, którzy potrzebują pomocy, ale boją się społecznego ostracyzmu.

Foto: Sergey Nivens/shutterstock.com/cc

Arteterapia to opcja dla wszystkich, którzy potrzebują pomocy, ale boją się społecznego ostracyzmu - na przykład młodzieży oraz idealne rozwiązanie dla osób szukających samorozwoju. 25% Polaków, czyli około 8 milionów osób, doświadcza w swoim życiu różnych zaburzeń psychicznych. Jednak tylko 16% z tych osób zdecydowało się na skorzystanie z pomocy psychiatrycznej lub psychologicznej. 

Program "Siła kultury" to cykl warsztatów, dzięki którym uczestnicy pod okiem ekspertów, doświadczają sztuki, odczuwają ulgę psychiczną, mają ułatwiony wgląd w siebie i uczą się zdrowej ekspresji. Jak zaznaczyła na początku rozmowy Anna Mikosz, słowo arteterapia nie oddaje do końca znaczenia tego czym zajmujemy się w naszej Fundacji. - Arteterapia ma dwa filary. Jeden to edukacja, a drugi terapia kiedy mierzymy się z kryzysami poprzez sztukę - powiedziała ekspertka i dodała, że sztuka jest narzędziem w arteterapii wykorzystywanym do poznania nas od środka. - Psycholodzy nazywają to wglądem. Dzięki temu lepiej komunikujemy się z ludźmi i poznajemy samego siebie - wyjaśniła w Polskim Radiu Dzieciom.

Dzięki sztuce dotykamy takich obszarów, których nie znamy i nie mieliśmy pojęcia, że je posiadamy, zauważyła Magdalena Łyczko i opowiedziała o swoich ostatnich doświadczeniach, kiedy uczestniczyła w warsztatach na Akademii Sztuk Pięknych. - Jak weszłam na salę, gdzie mieliśmy pracować to krzyknęłam: co w moim życiu poszło nie tak, że jestem tutaj po raz pierwszy! - opowiadała. - Tematem naszego spotkania był kolor. Należało podejść do stołu z bogatą paletą barw i wybrać kolor, który mnie opisuje. Ja wybrałam różowy. Ale w trakcie warsztatów chciało mi się wyć i nie wiedziałam jak długo tam wytrzymam, ponieważ byłam bardzo poruszona tym co działo się ze mną podczas tego spotkania- opowiedziała Magdalena Łyczko
 
W audycji Anna Mikosz prezeska Europejskiej Fundacji Terapii przez Sztukę opowiedziała na czym polega terapia przez sztukę komu może być pomocna oraz jakie techniki są tam stosowane. A więcej o tym można posłuchać w zapisie całej audycji:

Posłuchaj

38:38 [DAB]Dzieciom (PCM) 12 październik 2024 21_05_35.mp3 W Strefie Rodzica: czym jest skuteczność rodzicielska? Jakie są kompetencje wychowawcze? Czy można nauczyć się rodzicielstwa?

 

 

Anna Mikosz - Prezeska Europejskiej Fundacji Terapii przez Sztukę i dziennikarka Magdalena Łyczko

  

* * *  

Audycja: Strefa rodzica
Prowadzi: Joanna Ficińska

Goście: Anna Mikosz - Prezeska Europejskiej Fundacji Terapii przez Sztukę i Magdalena Łyczko dziennikarka
Data emisji: 12.10.2024
Godzina emisji: 21.00

***

Od ponad dziewięciu lat Polskie Radio Dzieciom wspiera rodziców w trudnej codzienności, nadając audycję "Strefa rodzica", w której praktykę naszego życia można skonfrontować z teorią i wieloma dobrymi radami. Zadajemy wnikliwe pytania specjalistom, dotyczące szeroko rozumianego rodzicielstwa, wychowania czy zdrowia. W wakacje, które sprzyjają różnym aktywnościom rodzinnym, rozmawiamy również o tym, jak zadbać o bliskość w relacji partnerskiej, czy prawach osób podróżujących.

• W wakacje dajemy wytchnienie. "Strefa rodzica" - rodzicielska codzienność w jednej audycji

Więcej podcastów "Strefa rodzica - Rozmowy z ekspertami" na platformie podcasty.polskierdio.pl. 

Polskie Radio Dzieciom - nadajemy na dziecięcej fali!