Wiemy, dlaczego sen pomaga zapamiętać

To, że sen pomaga w zapamiętywaniu wiadomo nie od dziś, i wiedzą o tym nie tylko studenci. Teraz naukowcy z Chin i z USA odkryli dzięki potężnym mikroskopom - jak działa ten mechanizm.

Piszą o tym w prestiżowym tygodniku „Science”.

Przed ważnym egzaminem warto się wyspać, bo wtedy zdobyta wcześniej wiedza dobrze się wchłania.

Naukowcy z Nowego Jorku i z Pekinu zajrzeli przez mikroskop wgłąb mózgu myszy, by zobaczyć jak to się dzieje. Okazało się, że podczas snu tworzą się nowe synapsy, czyli połączenia między neuronami.

Wcześniej okryto także, że mózg - gdy śpi - oczyszcza się toksyn. A chroniczny brak snu może pośrednio prowadzić do kłopotów z sercem, nadwagi czy podatności na zakażenia.

(IAR)