Terapeutyczna moc tańca

Bale sylwestrowe za nami, ale przecież przetańczyć można cały rok! Dosłownie i w przenośni.

Taniec dodaje nam lekkości, dzięki niemu mamy poczucie, że lepiej kontaktujemy się z innymi ludźmi i sprawia, że łatwiej podejmować decyzje. Tylko czy sobie na to pozwolimy?

- Blokady z dzieciństwa, poczucie, że ludzie patrzą, co powiedzą, a najbardziej obawy przed wyrażaniem siebie w pełni, takie ograniczenia mamy w sobie – mówi Blanka Łyszkowska, tłumaczka.

Gość "Instrukcji obsługi człowieka" podkreśliła, że głupio nam zatańczyć dla samych siebie, podobnie jak nie potrafimy powiedzieć sobie kilku dobrych słów do lustra.

- Niedawno zdarzyło mi się odczuć, że jest taka pierwotna potrzeba ekspresji czy to przez śpiew, czy to przez ruch, bez ograniczania się, zastanawiania, czy  ja to ładnie robię, poprawnie, ale tak, jak czuję – dodaje.

Taniec, jako połączenie muzyki i ruchu własnego ciała, ma działanie nieprawdopodobnie oczyszczające, terapeutyczne, odprężające. Korzystajmy z tego w karnawale, który właśnie się rozpoczął.

 

Aby wysłuchać całej rozmowy "Terapeutyczna moc tańca", wystarczy kliknąć w ikonę dźwięku w boksie "Posłuchaj” w ramce po prawej stronie.

Audycji "Instrukcja obsługi człowieka" można słuchać od poniedziałku do czwartku o godz. 10.45. Zapraszamy.

(asz)