Катерина не просто тренер з йоги, вона проводить безкоштовні заняття для українців: онлайн і офлайн.
Як сама прийшла до йоги.
Чим йога крута і корисна для опорно-рухового апарату. Що робити тим, у кого болить спина та суглоби. Скільки є історій зцілення.
Прізвище Хребтова — бренд для йога.
У здоровому тілі здоровий дух! З чого стартувати початківцям, у яких ломить спину та крутить шию через постійні стреси й тяжку працю, а на серйозні заняття вони ще не наважилися?
Як підібрати собі правильне місце, щоб подружитися з йогою. І правильного інструктора, щоб не покалічив.
Шкода від йоги: яка вона буває, чим загрожує?
Яку йогу вибрати початківцеві з «мільйону» видів?
Чому йоги не стресують?
Як людям побороти стрес і воєнний синдром?
Де йога популярніша — в Польщі, чи в Україні?
Інтерв'ю можна прослухати в доданому аудіофайлі.
Олексій Стеценко