Czy umiemy być wdzięczni za to, co mamy?
Jak warto spędzić długi weekend, żeby najlepiej odpocząć? Jak się okazuje samo leniuchowanie nie jest najlepszym rozwiązaniem. - Nasz organizm potrzebuje aktywności. Głupie myśli zaczynają przychodzić do głowy, jak leżymy. Z badań nad deprywacja sensoryczną wynika, że spełnienie marzenia większości z nas, czyli leżenie i "pachnienie" na łóżku przez dwa dni, prowadzi do choroby psychicznej - ostrzega psycholog dr Ewa Jarczewska-Gerc.
Co zatem robić, żeby dobrze wypocząć nawet podczas krótkiego wolnego? Kiedy rezerwować wyjazdy na długie weekendy, których w 2017 będzie aż 6? Co wolne od pracy oznacza dla osób zmagających się z pracoholizmem? Zapraszamy do wysłuchania nagrania audycji.