- Z postanowieniami jest tak, że najpierw sobie coś zakładamy, zapisujemy na kartce, a później gdzieś o tym zapominamy, zwłaszcza w tym momencie, w którym przychodzą pierwsze niepowodzenia - zaznaczyła psycholog. - Żeby nam coś wyszło i utrzymało się w naszym życiu potrzebujemy minimum 6 - 8 tygodni. Przez ten czas pilnujemy siebie, a później pewne nawyki zaczynają już być dla nas naturalne - dodała.
Wsparcie osób z zewnątrz
Czy w dążeniu do realizacji noworocznych postanowień potrzebujemy wsparcia osób trzecich? Gość audycji jest zdania, że bardzo ważnym jest mówienie na głos o pewnych rzeczach. Zwraca uwagę, że mamy w społeczeństwie tendencję do "zbyt ostrego" podchodzenia do realizacji założeń. - Lepsze jest wchodzenie po schodach i podziękowanie sobie za wejście na każdy schodek, a nie pokazywanie, że czegoś nie udało nam się przeskoczyć - wyjaśniła Monika Gabriela Sójka.
Kto bywa bardziej zmotywowany: mężczyźni czy kobiety? Jakie są najczęstsze postanowienia noworoczne?
Zapraszamy do wysłuchania całej rozmowy.
***
Tytuł audycji: Cztery pory roku
Prowadzą: Marzena Kawa, Daniel Wydrych
Gość: Monika Gabriela Sójka (psycholog)
Data emisji: 30.12.019 r.
Godzina emisji: 11.14
ans