Logo Polskiego Radia
POSŁUCHAJ
Czwórka
Karina Duczyńska 30.07.2016

Biegi 24-godzinne. Jak się przygotować?

Andrzej Radzikowski i Paweł Szynal to dwaj zawodnicy, którzy regularnie uczestniczą w biegach 24-godzinnych i... zwyciężają. Jak przygotowują się do takich wyzwań?
Posłuchaj
  • Ultramaratończycy Andrzej Radzikowski i Paweł Szynal opowiadają o zawodach i przygotowaniach do nich (Rozbiegani/Czwórka)
Czytaj także

Nie ulega wątpliwości, że Polacy to światowa potęga w biegach 24-godzinnych. M.in. Andrzej Radzikowski i Paweł Szynal pokazali formę zajmując najwyższe miejsca na podium w niemieckim Reichenbach. W Czwórce ultramaratończycy opowiadali o tym starcie, ale także o przygotowaniach do tego typu wyczerpujących zawodów. - Hardkorowe zmiany w treningach i w życiu, ale także hardkorowa dieta - mówił Szynal, a Radzikowski tłumaczył, jak "nastawić organizm na spalanie tłuszczów", by pojawiła się "energia, której nigdy nie brakuje".

W rozmowie z Kariną Terzoni wybitni sportowcy opowiadali także o startach, w których walczyć trzeba z… przyjaciółmi, ale również o psychologicznych aspektach ostatnich godzin takich biegów. Tłumaczyli też, w których zawodach planują wystartować w najbliższym czasie i jak zamierzają przygotować się do tych rywalizacji.

***

Tytuł audycji: Rozbiegani

Prowadzi: Karina Terzoni

Goście: Andrzej Radzikowski i Paweł Szynal (ulatramaratończycy)

Data emisji: 30.07.2016

Godzina emisji: 10.15

kd/bch