- Dobre oddychanie wpływa na przykład na procesy uczenia się. Usprawnia je - tłumaczy dr Agnieszka Dmowska-Koroblewska z Centrum Medycznego MML. - Lepsze utlenienie zwiększa koncentrację, pomaga w zapamiętywaniu, a także w rozpoznawaniu emocji, za które odpowiedzialny jest ośrodkowy układ nerwowy - dodaje specjalistka.
Pilot. Bez niego nie obędzie się żaden telewizor
Idealny oddech to taki, przy którym wykorzystujemy przeponę - nie mają z nim większego problemu dzieci do 4 roku życia. Jak to się dzieje, że z wiekiem oddech płycieje oraz jak sprawdzić, czy oddychamy prawidłowo - m.in. na te wątpliwości szukamy odpowiedzi w audycji.