Psycholog Tomasz Jamroziak tłumaczył, że w sytuacjach stresowych wiele rzeczy robimy "na siłę", a nasza uwaga często skupia się na tym, co jdzieje się na zewnątrz. - Myślimy wtedy: "nieważne, co czuję, dam radę, przetrwam, przeżyję, poradzę sobie, będę parł do przodu" - mówił gość Trójki.
Dodał, że jest jeszcze inna wersja zahowania: wejście w "małe stworzonko, które jest przerażone". - Koncentrujemy się wówczas na przeżywaniu bardzo nieprzyjemnych emocji, takich jak smutek i bezradność - podkreślił psycholog.
Jak wyjaśnił Tomasz Jamroziak, obie wersje nie są prawdopodobne. - To tylko część szerszego obrazu rzeczywistości, bo jesteśmy w stanie podejmować działania i jesteśmy w stanie przeżywać emocje - powiedział gość Trójki.
Co zatem zrobić, by sięgnąć po coś więcej? Warto - zaznaczył psycholog - złapać oddech, ocenić sytuację i podjąć odpowiednie działania.
***
Tytuł audycji: Instrukcja obsługi człowieka
Prowadziła: Grażyna Dobroń
Gość: Tomasz Jamroziak (psycholog)
Data emisji: 09.02.2015
Godzina emisji: 11.15
(mr/iwo)