Używki, stres i leniwy tryb życia sprawia, że nasz mózg nie pracuje na najwyższych obrotach. Wtedy nie jesteśmy w stanie wykorzystać jego możliwości, które są ogromne. Co robić, aby poprawić pracę naszego mózgu?
Czy nasze ciało potrafi mówić?
– Właściwie jeść, ćwiczyć, wysypiać się, medytować, relaksować się, kochać się. Kiedy człowiek koncentruje się na tym co kocha, to mózg pracuje inaczej, sprawniej. Poprawia się nasza koordynacja i samopoczucie – radzi Grażyna Dobroń.
Jak drapanie może wpływać na nasz nastrój? Zapraszamy do wysłuchania dołączonej audycji.