Logo Polskiego Radia
POSŁUCHAJ
Trójka
Ewa Dryhusz 23.07.2012

Jak oswoić lęk przed lataniem?

Dorośli często na pokładzie samolotu próbują "zapić" lęk przed lataniem, co prawda picie alkoholu tłumi emocje, ale niestety, utrwala też lęk.
Jak oswoić lęk przed lataniem?Biuro Prasowe Mazury AirShow
Posłuchaj
  • "Instrukcja obsługi człowieka" - 23 lipca 2012
Czytaj także

- Najlepiej jest się nastawić na wszystkie możliwe scenariusze. Jak wszyscy wiemy, na lotniskach czasami trzeba poczekać, są opóźnienia i warto się na takie okoliczności zabezpieczyć: mieć lekturę, jedzenie albo gotówkę - radzi Barbara Korczyńska, psycholog.

Gość Grażyny Dobroń podkreśla, że podróż z dziećmi musi być jeszcze lepiej zorganizowana. - Potrzebne nam są zabawki, nie te z domu, tylko takie, które dziecko zobaczy po raz pierwszy i rzeczywiście im poświęci uwagę - podkreśla Barbara Korczyńska. Warto także opowiadać maluchom, co widzimy za oknem, czy jak działa samolot.
Z drugiej strony im więcej latamy, tym mniej się boimy, bo oswajamy się z samą procedurą, z tym, co czuje nasze ciało, dlatego też każda następna podróż jest "łatwiejsza". Dorosłym mało komfortową podróż pomoże przetrwać moment relaksu: muzyka na uszach, gazeta do poczytania i skupienie myśli na docelowym miejscu podróży, a nie na tym, co się dzieje w samolocie.

- Zwykłe picie wody czy żucie gumy pomaga, wystarczy wziąć słodszego cukierka na moment startu czy lądowania. To szczególnie wskazane dla dzieci, dlatego że odtyka im kanały uszne - podkreśla ekspert.
Jaki jest przepis Grażyny Dobroń na "zdrowego drinka” na lotnisku, dowiedzą się Państwo słuchając całej audycji "Instrukcja obsługi człowieka - 23 lipca 2012".
Na audycję "Instrukcja obsługi człowieka" zapraszamy od poniedziałku do czwartku o godz. 10.45
.

(ed)