Wzrok to najważniejszy z naszych zmysłów. Potwierdza to optyk Maciej Zbąski. - Często wydaje nam się, że dobrze coś widzimy, ale tak naprawdę nie mamy punktu odniesienia - tłumaczy. - Dlatego co jakiś czas warto przebadać wzrok. A już na pewno trzeba to zrobić, kiedy zauważymy jakieś odstępstwa od normy, na przykład rozmazuje nam się obraz.
Czytaj także: Woda z cytryną to pierwszy zastrzyk energii >>>
Wizyty kontrolne powinny odbywać się raz w roku, zwłaszcza, że żyjemy w czasach, w których oczy męczą się dużo szybciej niż kiedyś. - Pracujemy przy komputerach, książki czytamy na tabletach, korzystamy ze smartfonów, oglądamy dużo telewizji - wymienia rozmówca Justyny Majchrzak. - To wszystko jest dla naszych oczu dużym obciążeniem.
Żeby ten proces proces spowolnić i zadbać o wzrok należy zwracać uwagę na warunki, w jakich czytamy, piszemy i pracujemy. Najlepsze jest naturalne światło, jeśli nie jest to możliwe korzystajmy z jasnych jarzeniówek. Co jeszcze może na pomóc - dowiesz się słuchając nagrania z "Mam to".
(kul/kd)