W poniedziałkowy wieczór w Czwórce aktorka Paulina Holtz, opowie o swojej nowej sportowej miłości, czyli o ketlach. Rodzaj ćwiczeń z tymi specjalnie przygotowanymi odważnikami do ćwiczeń, zwany "kettlebells", to rodzaj treningu funkcjonalnego - poprawia ruchomość stawów, angażuje całe ciało, a przy tym buduje siłę i wytrzymałość.
W audycji zaprosimy was także na spotkanie z Sebastianem Ogórkiem, dziennikarzem sportowym, który opowie o Kenijczykach, startujących w polskich maratonach i zawodach dla biegaczy-amatorów. Choć w swoim kraju wcale nie byli najlepsi, ze swoimi umiejętnościami sportowymi zaczynają stanowić poważną konkurencję dla naszych rodaków.
Zobacz także: Trening z Kariną Terzoni i Tomkiem Romanowskim <<<
Będziecie także mogli, jak co tydzień, ćwiczyć wraz z naszą dziennikarką Kariną Terzoni, a także trenerem Tomkiem Romanowskim. Zobaczcie, co będzie się działo:
Na audycję "Rozbiegani" zapraszamy w poniedziałek, 20 października, od godz. 18.00 do 19.00.
(kd, ac)