Karina Terzoni
W audycji opowiadaliśmy o biegach ulicznych w kontekście ostatniej edycji akcji "Biegnij Warszawo", czyli biegu na 10 km stołecznymi ulicami. - Fajna trasa biegnąca przez centrum Warszawy, masa kibiców, możliwość przybicia "piątki" Robertowi Korzeniowskiemu i szansa na turboprzyspieszenie na ostatnim kilometrze, którym biegnie się z górki do samej mety sprawiają, że specjalnie na tę imprezę przyjeżdżają biegacze z całej Polski - opowiadała Karina Terzoni.
Dziennikarka Czwórki spotkała się także z trenerem i dietetykiem Tomkiem Romanowskim i wzięła udział w przygotowanym przez niego treningu personalnym. W dołączonym do tekstu filmie znajdziecie propozycję treningu na wszystkie partie ciała. Każde ćwiczenie wykonujecie przez 30 sekund, powtarzacie trzy razy. Całość robimy minimum trzy razy w tygodniu.
Zobacz poprzedni trening z Tomkiem Romanowskim <<<
"Rozbiegani" to jedyna opcja, żeby totalnie za darmo, w fajnej atmosferze, pod okiem trenera zyskać wymarzoną sylwetkę!
Słuchajcie "Rozbieganych" w każdy poniedziałek od 18.00 - 19.00.
Karina Terzoni
(kd/kul)