Logo Polskiego Radia
POSŁUCHAJ
Czwórka
Ula Kaczyńska 08.03.2019

Smart shopping. Zdrowe zakupy bez czytania etykiet

- Najlepiej jest kupować żywność niskoprzetworzoną. Zwykłe płatki owsiane raczej nie zaskoczą nas zawartością. Po prostu są płatkami. Ale już jogurt z płatkami może mieć bardzo niezdrowy skład - wyjaśnia Anna Makowska, autorka książki "Smart shopping. Kupuj świadomie! Żyj zdrowiej!".

Gość Czwórki przekonuje, że jedzenie będzie prawdziwą przyjemnością jeśli w gąszczu sklepowych półek, wśród tysięcy kolorowych produktów odnajdziemy te naprawdę wartościowe. - Jeśli lubimy frytki, to zamiast kupować te mrożone i smażyć je w głębokim tłuszczu, spróbujmy zrobić pieczone w piekarniku frytki z innych warzyw - podpowiada gość Czwórki. - Podane z dipem zaskoczą nawet najbardziej wybrednych gości na przyjęciu - dodaje.  

Czytaj także
wegetarianizm 1200.jpg
Dajesz Radę Jak przejść na wegetarianizm? "Stopniowo, czyli rozsądnie"

Ile składników powinien mieć dobry sos tajski? W jakim tempie wprowadzać zmiany żywieniowe u dzieci? Czym zastąpić chipsy? Ile kosztuje zdrowa żywność? Zapraszamy do wysłuchania całej rozmowy.

***

Tytuł audycji: Dajesz radę

Prowadzi: Marta Hoppe

Gość: Anna Makowska (Doktor Ania, autorka książki "Smart shopping. Kupuj świadomie! Żyj zdrowiej!")

Data emisji: 8.03.2019

Godzina emisji: 14.07

kul