Logo Polskiego Radia
POSŁUCHAJ
Czwórka
Juliusz Żebrowski 17.04.2015

Zumba - ćwicz w rytmach latino

Nudzą cię ćwiczenia na siłowni? Spróbuj zumby. Wyszczupla, ujędrnia ciało, wzmacnia organizm i daje mnóstwo zabawy.
Ćwiczenie zumby daje zgrabną sylwetkę i dobrą kondycjęĆwiczenie zumby daje zgrabną sylwetkę i dobrą kondycjęGlow Images / East News
Posłuchaj
  • Z instruktorami zumby o tym połączeniu fitnessu z tańcem rozmawia Michał Piwowarek (Czwórka/Sens dance)
Czytaj także

Zumba to fitness połączony z różnymi stylami tanecznymi, przede wszystkim latynoskimi. - Dzięki temu porządnie się pocimy i spalamy mnóstwo kalorii - mówi trenerka Olga Marek.

Oprócz wersji klasycznej ćwiczeń są jeszcze m. in. zumba toning (wzmacniająca mięśnie), zumba kids (dla dzieci) i aqua zumba (w wodzie).

Logo zumby jest zastrzeżonym znakiem towarowym. W audycji dowiadujemy się zatem, czy do bycia instruktorem potrzebna jest licencja i czy można kupić... choreografię. Instruktor Arek Skrok tłumaczy też, dlaczego na zajęciach zumby wszyscy razem głośno krzyczą.

***

Tytuł audycji: Sens dance

Prowadził: Michał Piwowarek

Goście: Olga Marek, Arkadiusz Skrok (instruktorzy zumby)

Data emisji: 15.04.2015

Godzina emisji: 21:00

jż/kul