Najwięcej jednak jest problemów związanych ze zdrowiem psychicznym szeroko rozumianym. Czyli z wysoko podniesionym lękiem, problemami zasypiania, snu - powiedziała Sabina Zalewska. Do głównych przyczyn tych objawów można zaliczyć pracę i naukę na laptopach i komórkach, których światło negatywnie na nas oddziałuje. Nasz lęk wynika również z niepewności o przyszłość, nasze zdrowie, sytuację finansową bądź zawodową. Ponadto, ciągłe dzielenie przestrzeni domowej lub też brak możliwości spotkania się ze znajomymi może kreować konflikty, co doprowadza do zmian w relacjach międzyludzkich.
56:45 31.03. Strefa rodzica - podsumowane pandemii.mp3 Kto tęskni za normalnością? W "Strefie rodzica" PRD rozmowa z psycholog (Strefa rodzica/PRD)_31.03.2021.
Mimo tego, nie możemy ulegać pesymizmowi. Co prawda, pamiętamy jak wyglądało życie przed pandemią, dlatego też wiemy czego nam brakuje i za czym tęsknimy. Jednakże nie zapominajmy, że ten czas kiedyś przeminie, a tymczasem okres ten można przeczekać na kilka sposobów. Wśród najważniejszych rad znajdziemy spędzanie czasu na świeżym powietrzu w każdej wolnej chwili oraz ograniczanie swojej aktywności na telefonie lub komputerze. Pomóc może także organizacja swojego dnia pod względem regularności danych czynności, przez co w prosty sposób będziemy w stanie jasno wyznaczyć punkty doby.
Z pewnością w obecnych czasach jedynym marzeniem wielu osób jest powrót do normalności. Chociaż jesteśmy w tej sytuacji już od ponad roku, może być to właśnie idealny czas na zastanowienie się nad swoim życiem i wprowadzenie kilku zmian, jeśli jeszcze się tego nie zrobiło. Mogą one nie tylko pomóc nam przetrwać ten okres, lecz także pozytywnie wpłynąć na nasze działania w przyszłości.
Audycja: Strefa rodzica
Prowadziła: Agata Puścikowska
Goście: Katarzyna Dobrzyńska
Data emisji: 31.03.2021
Godzina emisji: 22.00.
Strefa rodzica w Polskim Radiu Dzieciom od poniedziałku do piątku od 21.00 do 23.00.
Polskie Radio Dzieciom - całodobowa stacja radiowa dla dzieci i ich rodziców. Co tydzień Polskie Radio Dzieciom nadaje ponad 130 premierowych audycji dla dzieci i rodziców, w tym bajki, audycje kulturalne, edukacyjne, podróżnicze i rozrywkowe.
Codziennie od 7.00 do 21.00 usłyszeć można audycje dla dzieci, wieczorem zaś audycje publicystyczne i muzyczne dla dorosłych z udziałem uznanych ekspertów i wybitnych twórców.
Więcej aktywności stacji można znaleźć w profilu Polskiego Radia Dzieciom w mediach społecznościowych.