Jak sobie poradzić na rozmowie kwalifikacyjnej?

- To co najczęściej na nas negatywnie wpływa to atmosfera w pracy, na przykład zbyt silna rywalizacja, ale też nasze relacje z przełożonymi - mówi w "4 do 4" psycholog Justyna Glińska. - Dodać możemy to jak jesteśmy nagradzani, doceniani za naszą pracę. Jeśli atmosfera jest napięta i nieprzyjemna, może być skutkiem wypalenia zawodowego.
Pracodawcy często już na spotkaniach z kandydatach badają, czy są oni odporni na stresujące sytuacje. Siłą rzeczy rozmowa kwalifikacyjna jest właśnie takim trudnym momentem, gdy przeżywamy ogromne napięcie.
- Najbardziej skutecznym sposobem walki ze stresem jest umiejętność rozpoznania jego źródła. To jest coś, nad czym warto pracować przez całe swoje życie. Gdy będziemy już wiedzieli, co nas stresuje, o wiele łatwiej szukać sposobu walki z tym, o ile oczywiście są to czynniki wewnętrzne. Czasem najlepszym wyjściem jest po prostu chwila odpoczynku, spacer, rozmowa - dodaje Glińska.
Wydaje się, że gdy już posiądziemy takie umiejętności, świat stanie przed nami otworem. A jeśli nie cały świat to przynajmniej nowa praca.
(ac)