Chcesz pozostać młodym? Ćwicz umysł!
Jak przyznaje rozmówca Zbigniewa Krajewskiego nasze możliwości z wiekiem się zmieniają, ale swoją przygodę z aktywnością fizyczną można zacząć zawsze, mając 20, 40, 60 i 80 lat. - Przychodzi do mnie pan, który urodził się w 1927 roku i dopiero zaczyna. Pierwsze dwa miesiące chodził na bieżni w bardzo wolnym tempie. Teraz ćwiczy na atlasie, rowerze. Rozwija się - mówi trener Artur Przybysz, pracujący w Mokotowskim Centrum Integracji Mieszkańców.
Starość to nie kwestia wieku. Jak zachować radość życia?
Dla kogo jest fitness medyczny? Co dają osobom w pewnym wieku wizyty na siłowni poza dbaniem o zdrowie? Zapraszamy do wysłuchania nagrania audycji w zaprezentowaliśmy także reportaż Agnieszki Ciecierskiej z Mokotowskiego Centrum Integracji Mieszkańców i opowiadaliśmy o współpracy lekarzy i trenerów i zajęciach ruchowych przepisywanych na receptę.