Trójka
Agnieszka Furtak-Bilnik
13.10.2016
Test Coopera. Na czym polega?
Test Coopera może wykonać każdy biegacz. Warto powtarzać go np. dwa razy w roku, by sprawdzić swoje postępy.
Posłuchaj
-
Test Coopera. Na czym polega? (Biegam, bo lubię/Trójka)
Czytaj także
- Wyobraźmy sobie, że mamy nastawiony stoper na 12 minut i w tym czasie musimy przebiec jak najdłuższy dystans - tłumaczy biegacz i trener Kuba Wiśniewski.
Czy taki test można wykonać samodzielnie? Zapraszamy do wysłuchania nagrania.
***
Tytuł audycji: Biegam, bo lubię
Prowadzą: Krzysztof Łoniewski, Paweł Januszewski
Gość: Kuba Wiśniewski (biegacz i trener)
Data emisji: 13.10.2016
Godzina emisji: 17.23
fbi