Smog. Co powinni wiedzieć biegacze?

– Biegacze amatorzy i zawodowi sportowcy wiedzą, że przy pewnym poziomie wysiłku fizycznego otwieramy usta. Nie da się oddychać wyłącznie przez nos. Jeśli wysiłek jest mniejszy i oddychamy przez nos, to stanowi on pierwszą barierę przed wdychaniem substancji szkodliwych, głównie pyłów. Przy otwartych ustach substancje te mają otwarte wrota i przenikają w głąb układu oddechowego – mówi pulmonolog Krzysztof Byśkiniewicz.

Dobry strój podstawą treningu zimą

Które pyły są najgroźniejsze? Gdzie się osadzają i w jaki sposób zagrażają naszemu organizmowi? Dlaczego pęcherzyki płucne są w niektórych przypadkach "bezradne"?

W rozmowie z Krzysztofem Łoniewskim ekspert tłumaczy, kiedy biegać i czy podczas treningu warto stosować maseczkę.

***

Tytuł audycji: Biegam, bo lubię
Prowadzi: Krzysztof Łoniewski
Gość: dr Krzysztof Byśkiniewicz (pulmonolog)
Data emisji: 11.02.2021
Godzina emisji: 17.20

mk