Do wyprawy rowerowej należy odpowiednio się przygotować, czyli m.in. zadbać o sprzęt. - Z reguły w czasie podróży nie ma z nami profesjonalnych mechaników, sami musimy o wszystko zadbać - mówił Michał Pasternakiewicz, rowerzysta. - Rower musi być doskonale przygotowany przed takim rowerowym maratonem. Napęd musi być sprawdzony, wyczyszczony, przerzutki wyregulowane - wyliczał.
Kolejną sprawą jest przygotowanie odpowiedniego posiłku. - Muszą być to rzeczy, które możemy spakować w małe torby, które są lekkie i nie zajmują miejsca: przekąski węglowodanowe, suszone owoce, orzeszki, batoniki energetyczne, banan także świetnie się sprawdzi. Bidony z płynami: wodą i izotonikami. Przy takim wysiłku każdy gram, który ze sobą wieziemy, ma ogromne znaczenie - mówił sportowiec. Warto także podróżować z drugą osobą. - Jeśli wiem, że moje umiejętności nie są wysokie, pomaga dotrzymywanie kroku i gonienie kolegi, który jedzie przede mną - radził Michał Pasternakiewicz. To także dobry sposób na uzyskanie doskonałego czasu przejazdu.
04:31 _PR4_AAC 2023_05_02-10-38-06.mp3 Jak przygotować się do wyprawy rowerowej - radzi Michał Pasternakiewicz (Majówka z Czwórką)
A może rowerem przez Suwałki?
Podróżnik i zapalony cyklista Tomasz Walkiewicz majówkę spędza oczywiście na jednośladzie. W rozmowie z Czwórką opowiadał o trasie, którą warto wybrać. Wiedzie ona przez Suwałki, Augustów, aż do Kuźnicy, Kruszynia i ostatecznie Białegostoku. - Nigdy nie byliśmy na Suwalszczyźnie, i ten region bardzo pozytywnie nas zaskoczył. To obszar jeszcze bardziej wyludniony niż Bieszczady, do których z reguły jeździ się, by odpocząć od zgiełku - opowiadał gość Czwórki. - To jedna z najpiękniejszych krain w Polsce. Warto zatrzymywać się w agroturystykach, spaliśmy też w klasztorze, a wcześniej zdarzyło nam się nawet... w oborze.
Posłuchaj:
Tomasz Walkiewicz w swoją podróż wybrał się z dziesięcioosobową ekipą. Każdego dnia rowerzyści pokonują 80-100 km. - I każdego dnia można do nas dołączyć - zapowiadał w Czwórce. Jak podkreślał, w trasie warto mieć przy sobie podstawowy zestaw naprawczy do roweru. - Czyli klucze imbusowe, dętkę, łyżki do wyjęcia opony - pęknięta guma to najczęstszy przypadek - spinki i ogniwa do łańcucha - wyliczał.
12:23 walkiewicz_PR4_AAC 2023_05_02-10-13-56.mp3 Tomasz Walkiewicz opowiada o swojej rowerowej majówce (Majówka z Czwórką)
Jedziemy w teren czy zwiedzamy miasto?
- Rowerzyści mają najlepiej w Kopenhadze, Amsterdamie i Utrechcie - czyli w Danii i Holandii. Kopenhaga oferuje cyklistom ścieżki rowerowe, mosty, przejazdy, a nawet specjalne parkingi. Tak wynika z raportu opublikowanego w 2019 roku - wyliczała prowadząca audycję Weronika Puszkar. - Na początek poleciłbym jednak wyprawę do Czerska, to blisko Warszawy, są ciekawe ruiny zamku, a trasa nie jest bardzo wymagająca. Polecałbym także wyjazd do Puszczy Kampinoskiej. Teren jest dość zróżnicowany: są wydmy i pagórki. Jeśli ktoś lubi jazdę terenową, będzie się tam świetnie czuł - mówił jeden z rowerzystów w rozmowie z Czwórką.
Sprawdź także:
Jak zaznaczył, piękno wypraw rowerowych polega na tym, że można jechać drogami, których nie ma na mapie i poznawać atrakcje turystyczne, których nie ma w przewodnikach. - Nie ma właściwie takiego terenu, którego nie zwiedzałoby się dobrze na rowerze. Wszystko zależy od naszych preferencji: czy wolimy jeździć w terenie czy po drogach asfaltowych - mówił rowerzysta.
03:01 _PR4_AAC 2023_05_02-10-49-07.mp3 Dokąd warto się wybrać na rowerze/ (Majówka z Czwórką)
***
Tytuł audycji: Majówka z Czwórką
Prowadzi: Weronika Puszkar
Goście: Tomasz Walkiewicz (podróżnik), Michał Pasternakiewicz (rowerzysta)
Data emisji: 2.05.2023
Godzina emisji: 18.00
kul
