Dlaczego dorośli tak rzadko uczą się pływać?

Pływanie to jeden z nielicznych sportów, w którym dorosły człowiek musi oddać kontrolę nad ciałem, oddechem i tempem, a to bywa trudniejsze niż sam wysiłek fizyczny. 

Basen to dla wielu dorosłych nie miejsce doskonałej zabawy i relaksu w wodzie, a stresu związanego z brakiem umiejętności pływackich.

Foto: Shutterstock.com

Basen obnaża wszystko. Woda bardzo szybko ujawnia lęk, napięcie i wstyd, które na lądzie da się łatwo zamaskować pewnością siebie. Dla wielu osób basen staje się więc miejscem konfrontacji z własnymi ograniczeniami, a nie przestrzenią rekreacji.

Do tego dochodzi presja porównywania się z innymi i poczucie, że "w tym wieku już powinienem umieć". Dlatego nauka pływania w dorosłości to proces bardziej psychologiczny niż sportowy.

Zobacz także:

• Dzieci nie wstydzą się, że nie umieją pływać. Dopiero około 8-10 roku życia ten wstyd się pojawia

Jak przekonywała w Czwórce mentorka pływania Ewa Potopianek, nigdy nie jest za późno, żeby nauczyć się pływać. - Wielu dorosłych wstydzi się tego, że nie umieją pływać. W rozmowach milczą na ten temat, zbywają to śmiechem - mówiła ekspertka. Ewa Potopianek podkreślała jednak, że światowe statystyki pokazują, że tylko 50 procent ludzi na świecie potrafi pływać, a polskie dane wskazują, że jedynie 1/3 Polaków czuje się w wodzie dobrze, potrafi pływać. 

Wyświetl ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Ewa Potopianek | Pływanie bez lęku | Wirtualna Szkoła Pływania (@mentorka.plywania)

W programie sprawdzimy, co sprawia, że dorośli, którzy nie nauczyli się pływać w dzieciństwie, nie czują się pewnie w wodzie w późniejszym życiu. I jak przełamać ten lęk.

***

Na audycję "Rozgrzewka" zapraszamy we wtorek (03.02) po godz. 6.30.

kd/pj