Jak przezwyciężyć tremę podczas występu przed publicznością?

Ostatnia aktualizacja: 04.12.2024 12:38
Stres to naturalna reakcja, gdy wszystkie oczy zwrócone są właśnie na nas. W czwartkowym "Poranku Czwórki" przedstawimy sposoby na zapanowanie nad tremą. W audycji opowiemy o słynnych japońskich ninja, a także porozmawiamy z zespołem Biały Falochron.
Jak pokonać stres podczas wystąpień publicznych?
Jak pokonać stres podczas wystąpień publicznych?Foto: Shutterstock

Trudno znaleźć w historii świata żołnierzy, którzy by tak pobudzali wyobraźnię jak japońscy "wojownicy cienia". Wokół ninja i ich umiejętności powstało mnóstwo legend, które od ponad 400 lat przenikają do popkultury. Latanie w powietrzu czy walki z potworami to tylko niektóre z nich. Wyobrażenia dotyczące dawnych wojowników przysłoniły ich rzeczywistą tożsamość. Jędrzej Rosiewicz postara się rzucić więcej światła na te tajemnicze postaci z kraju kwitnącej wiśni.

Już w czwartek rano porozmawiamy o najbardziej stresujących aspektach występowania przed publicznością. Dlaczego stojąc przed ludźmi - nawet przygotowani i pełni wiedzy - odczuwamy stres? Jak nad nim panować i jak się go pozbyć? W "Poranku Czwórki" Angelika Wielgus-Lach, dziennikarka radiowa i telewizyjna oraz autorka książki "Kulisy sukcesu", przedstawi różne triki, które sprawią, że wszyscy będą chcieli słuchać naszego wystąpienia.

"Poranek Czwórki" Dominika Płonka zakończy razem z zespołem Biały Falochron. To krakowsko-wrocławski duet łączący brzmienie lat 80. ze współczesnymi, świeżymi rozwiązaniami. Ich twórczość to miks z pogranicza elektroniki, hip-hopu i punk rocka.

***

Na audycję "Poranek Czwórki" w czwartek (5.12) o godzinie 7.00 zaprasza Dominika Płonka.

kajz

Czytaj także

Jak cesarz Mutsuhito zrewolucjonizował Japonię?

Ostatnia aktualizacja: 15.02.2019 13:34
- Fenomen cesarza Mutsuhito polegał na tym, że potrafił on otoczyć się właściwymi ludźmi, którzy wraz z nim zmienili Japonię z feudalnego, rolniczego kraju w wielkie imprerium przemysłowe - mówił Mariusz Dąbrowski.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Powrót do lat 80. Este o muzyce synthwave

Ostatnia aktualizacja: 02.12.2024 15:36
Świat neonów, kaset VHS i futurystycznych wizji lat 80. Synthwave to muzyka elektroniczna w klimacie retro, która powstała na nowoczesnych syntezatorach. Artysta Este opowiedział w "Poranku Czwórki" o muzyce rodem ze starych filmów science-fiction.
rozwiń zwiń