Przed maratonem warszawskim

Jak żyć w oczekiwaniu na maraton warszawski?

Biegacze na trasie

Foto: Wikimedia Commons/CC BY SA

Niecały miesiąc pozostał do startu tegorocznego maratonu warszawskiego. Niby miesiąc to dużo czasu, jednak nie dla maratończyków. Ci powinni przygotowywać się do biegu długości 452 kilometrów i 195 metrów znacznie dłużej.  
Jak rozsądnie zaplanować trening? Jak ustalić swoje plany startowe aby się nie przetrenować i nie zrobić sobie krzywdy. O maratonach i modzie na bieganie Piotr Galus rozmawiał z Anna Pawłowską-Pojawą, Weroniką Zielińską oraz Marekiem Troniną.
Posłuchajcie zapisu dźwiękowego naszej audycji.

dm