Dla jednych kije Nordic Walking to jedynie zastępstwo dla biegówek, dla innych ogromna pasja, zawody, zwycięstwa. Joanna Piotrowska z Polskiej Federacji Nordic Walking zwraca uwagę, że to nie jest ot takie zwykłe chodzenie. - Nasze ciało dostaje dwa dodatkowe punkty podparcia i wariuje - mówi gość Piotra Galusa. - A trzeba chodzić zgodnie z techniką, wtedy uruchamiamy 95 procent mięśni naszego ciała - dodaje.
Przy Nordic Walking należy pamiętać, że kije wbijamy w podłoże, że od nich odpychamy się za linię bioder. Tych elementów jest dużo, dlatego Joanna Piotrowska przekonuje o konieczności rozpoczęcia przygody z tym sportem od kilku lekcji z instruktorem.
W audycji zdradzamy, gdzie najlepiej uprawiać ten sport, ile trzeba przejść, by nasze ciało nauczyło się automatycznie chodzić prawidłowo oraz jakie rekordy są bite na zawodach.
***
Tytuł audycji: "4 Bieg"
Prowadzi: Piotr Galus
Goście: Joanna Piotrowska z Polskiej Federacji Nordic Walking
Data emisji: 23.10.2016
Godzina emisji: 10.17
pj
