Warto zawsze pamiętać, żeby mieć na głowie kask. To ochrona, element bezpieczeństwa, którego nie należy bagatelizować. Nawet, jeśli wybieramy się tylko na krótką przejażdżkę Marcin Górnicki
Zdaniem eksperta zanim wybierzemy się w teren pierwszy raz w sezonie, powinniśmy przygotować do tego sprzęt. - Jeśli nie mamy umiejętności, najlepiej oddać go profesjonaliście. Wtedy będziemy mieli pewność, że rower jest bezpieczny: w połowie drogi nie zerwie nam się łańcuch, albo nie odpadnie koło - mówił gość Piotra Galusa. - I jak podkreślał, warto przygotować także siebie. - Podczas treningów największy nacisk kładę na technikę pokonywania przeszkód, poczynając od korzeni, kamieni, zwalonych drzew, stromych zjazdów.
Warto zawsze pamiętać, żeby mieć na głowie kask. To ochrona, element bezpieczeństwa, którego nie należy bagatelizować. Nawet, jeśli wybieramy się tylko do sklepu.
Czym różni się trening w sali treningowej od tego w plenerze? Których elementów najtrudniej jest się nauczyć? W programie rozmawialiśmy także o darmowych treningach rowerowych i sprawdziliśmy, kto może wziąć udział w maratonie MTB.
Posłuchaj także nagrania całej audycji "4. bieg", 26.05.2019 >>>
***
Tytuł audycji: 4 bieg
Prowadzi: Piotr Galus
Materiał przygotowała: Justyna Tylczyńska
Goście: Marcin Górnicki (Warszawski Klub Kolarski, Kross Staff Team), Cezary Zamana (Cisowianka Mazovia MTB Marathon), Łukasz Zaród (GO Sport)
Data emisji: 27.05.2019
Godzina emisji: 10.07
kd/ac
