Flatland. Breakdance na rowerze
Emocje po tych zawodach wciąż nie opadły. - Wracam do tych wspomnień i wciąż nie mogę uwierzyć, że to ja zdobyłem tytuł Last Man Standing. Sebastian Kasprzyk doszedł najdalej na torze finałowym, ale nie udało mu się go ukończył. Żaden z jego konkurentów nie był jednak lepszy.
10:50 czwórka 4 bieg 16.04.2021.mp3 Sebastian Kasprzyk opowiada o swoich treningach i zdradza tajemnice swego sukcesu (4 bieg/Czwórka)
To był trzeci start Sebastiana w tych zawodach, ale na swoim koncie ma też medale Mistrzostw Europy czy Runmageddonu. - Takie programy zachęcają do aktywności sportowej. Masa ludzi zaczęła teraz trenować na drążkach, na przeszkodach. Ja dostaję mnóstwo wiadomości np. z gminy, żeby skonstruować im tor przeszkód na plac zabaw, że będą mogły dzieci trenować - opowiada gość Czwórki. - To się rozkręca, a aktywność na świeżym powietrzu to idealne rozwiązanie na czas pandemii. To dobry czas by wprowadzić takie urządzenia na place zabaw - dodaje.
Pilates. Zrób sobie balet w domu
Sprawdź także:
Moje życie z przeszkodami związane jest od 2015 roku, kiedy zacząłem swoją przygodę z biegami przeszkodowymi Sebastian Kasprzyk
Sebastian Kasprzyk ma szczęście, że tor przeszkód wybudował sam dla siebie, koło domu. - Mam swój sprzęt, zajmuję się też produkcją konstrukcji treningowych - wyjaśnia sportowiec.
Ninja to nie paker
- W takich turniejach przeszkodowych zawodnicy szczupli dobrze sobie radzą - mówi Sebastian Kasprzyk. - Gimnastycy, zawodnicy biegów przeszkodowych maja sprawność, mają technikę, wiedzą jak pokonywać przeszkody, wiedza jak ciało reaguje. Nie trzeba mieć bardzo dużo siły wystarczy technika, a nad nią trzeba dużo pracować np. niektórzy nie umieją się bujać na drążku, wykorzystują do tego siłę, a potem im jej brakuje - dodaje.
Gość Czwórki podkreśla, że duża sprawność i gibkość to podstawa sukcesu.
Sebastiana Kasprzyka niektórzy mogliby podejrzewać o niedowagę. Zawodnik podkreśla jednak że wszystko jest ok. Cały czas jest pod kontrolą dietetyków, regularnie robi badania krwi, wydolnościowe, je też czerwone mięso, by uniknąć anemii. Podkreśla, że wiedza o treningu, organizmie, zdrowiu jest bardzo istotna i na sukcesy w sporcie czasem trzeba poczekać.
***
Tytuł audycji: 4 bieg
Prowadzi: Piotr Galus
Goście: Sebastian Kasprzyk
Data emisji: 16.04.2021
