Odbywający się w maju Wings For Life to najprawdopodobniej jedyny bieg na świecie, w którym nie ma mety. - Zamiast niej wraz z biegnącymi jadą samochody, z których specjaliści kontrolują biegnących. Każdy uczestnik ma chip, w którym zapisane jest, jaki dystans i w jakim czasie przebiegł - tłumaczy gość Czwórki.
Jej zdaniem w biegach długodystansowych najważniejsze jest prawidłowe rozłożenie sił. - Istotne jest, by utrzymywać równomierne tempo biegu, a wcześniej - właściwie się do niego przygotować - przekonuje Więdłocha i dodaje, że ona, trenując na co dzień, słucha muzyki i najczęściej jest to… Rudimental.
A jak zmotywować się do biegania, zwłaszcza zimą, gdy dni są krótkie, a za oknem plucha albo mróż? Na przykład nagradzając się, czyli wymyślając drobne przyjemności, na które pozwolimy sobie po powrocie do domu. Karina Terzoni zdradziła też swoje sprawdzone patenty motywacyjne.
***
Tytuł audycji: Rozbiegani
Prowadziła: Karina Terzoni
Goście: aktorka Agnieszka Więdłocha
Data emisji: 26.1.2015
Godzina emisji: 18.00
(kd/mk)
