Jak podkreślała, człowiek sam jest ekspertem od swojego życia, a coach po prostu "podsyca jego motywację do działania". - Wszystko jest w nas. Ważne są nasze wartości i to, dlaczego chcemy coś w życiu zmienić i z jakimi obszarami naszej codzienności te zmiany się wiążą - tłumaczyła ekspertka. Zdradziła też, jakimi narzędziami posługuje się podczas motywowania pacjentów. - Nie mogę powiedzieć komuś, że powinien, albo musi coś zrobić, bo to spowoduje odwrotny skutek, serię wymówek. Dlatego powody wprowadzania zmian powinny wychodzić od pacjenta - mówiła Joanna Gieldarska. Zdaniem ekspertki, coach nie ma gotowych recept na sukces swoich pacjentów. - Zanim więc przejdziemy do rzeczywistych zmian, sprawdzamy, jakie cele ma sam pacjent i co w "jego świecie" jest ważne - tłumaczyła metodologię swojej pracy.
Jak motywować się samodzielnie w domu i z jakich narzędzi korzystać, by wytrwać w noworocznych postanowieniach? Jak stosować w praktyce metodę "małych kroków" i czy rzeczywiście jest ona skuteczna? Komu wystarcza czytanie poradników, kto powinien udać się do grupy wsparcia, bądź terapeuty? Jak stawiać realne cele, by skutecznie je osiągać? Zapraszamy do wysłuchania nagrania rozmowy ze studia Czwórki.
***
Tytuł audycji: Rozbiegani
Prowadzi: Karina Terzoni
Gość: Joanna Gieldarska (coach zdrowia, trenerka fitnessu i terapeutka motywująca)
Data emisji: 13.12.2017
Godzina emisji: 10.15
kd/kk
