Fitness na obcasach - propozycja Ilony Bekier

Ostatnia aktualizacja: 15.06.2015 19:30
W sporcie każdy może znaleźć coś dla siebie. Znana z telewizyjnego talent show tancerka Ilona Bekier prowadzi zajęcia, które rozwijają mięśnie całego ciała.
Audio
  • Moda na sport - biegi, fitness i... taniec na obcasach (Czwórka/Rozbiegani)
Fitness na obcasach - propozycja Ilony Bekier
Foto: PAP/Stach Leszczyński

- Choreografie, które opracowuję, mają podobne skutki, co fitness - ujędrniają i wzmacniają całe ciało. Ale przede wszystkim jest to taniec, czyli endorfiny, dobra muzyka i dużo zabawy - mówi Ilona Bekier.

Z kolei Weronika Szewczyk opowiada o tym, jak sport pomógł jej w zrzuceniu 30 kilogramów i w jaki sposób chce pomagać innym osobom, które mają problem z nadwagą.

W audycji zapraszamy także do Garwolina na bieg "Avon kontra przemoc" i pytamy słuchaczy, czy podążają za modą na sportowy styl życia czy też uważają ją za "fitterroryzm".

***

Tytuł audycji: Rozbiegani

Prowadzi: Karina Terzoni

Goście: Magdalena Czechoska (biegaczka), Michał Kopik (szef biegu "Avon kontra przemoc"), Ilona Bekier (tancerka), Weronika Szewczyk (miłośniczka sportu)

Data emisji: 15.06.2015

Godzina emisji: 18.00

mg

Czytaj także

Charytatywne bieganie. Bo sport nie jest najważniejszy

Ostatnia aktualizacja: 19.05.2015 08:30
W Polsce pojawiła się możliwość bezpośredniego pomagania dzięki bieganiu. - Będziemy wspierać m.in. Fundację Synapsis, Amnesty International i Rak & Roll - mówi szef Maratonu Warszawskiego Marek Tronina.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Pan Banan - biega, by promować weganizm

Ostatnia aktualizacja: 02.06.2015 10:30
Łukasz Ćwiklewski biega na najróżniejszych dystansach, a jego znakiem rozpoznawczym jest strój banana. - Chcę pokazać, że jedząc tylko warzywa i owoce, też można być sportowcem - mówi.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Biegi ultra - w pogoni za ultra szczęściem

Ostatnia aktualizacja: 09.06.2015 13:10
- Jedni biegają maratony w mieście, my wybieramy górskie ścieżki - deklarują autorzy książki "Szczęśliwi biegają ultra".
rozwiń zwiń