- Joga śmiechu to połączenie ćwiczeń ze śmiechu z oddechowymi technikami jogi - wyjaśnia liderka jogi śmiechu, Diana Poteralska-Łyżnik. - Uczestnicy zajęć m.in. odprawiają specjalne mantry, podczas których krzyczą "świetnie, świetnie". I oczywiście śmieją się.
A kiedy człowiek śmieje się, w jego organizmie wydzielają się endorfiny, serotonina, reguluje się ciśnienie krwi i lepiej pracuje mózg. - 15 minut śmiechu dziennie gwarantuje dłuższe życie - przekonuje Piotr Sadyb. - I to nie jest tylko moje zdanie, ale też światowej sławy naukowców.
***
Tytuł audycji: Się mówi
Prowadzi: Piotr Firan
Gość: Diana Poteralska-Łyżnik (liderka jogi śmiechu)
Data emisji: 02.02.2015
Godzina emisji: 15.00
(kul, ac)
