Zjada cię stres? Nie daj się mu!

Ostatnia aktualizacja: 31.08.2015 18:20
Mazowsze jest najbardziej nerwowym regionem. Na sen, jedzenie i mycie poświęca się tu 11 godzin - najmniej ze wszystkich województw.
Zestresowany pracownik jest mniej wydajny i gorzej układa sobie relacje w firmie
Zestresowany pracownik jest mniej wydajny i gorzej układa sobie relacje w firmieFoto: Glow Images/East News

Mieszkaniec Mazowsza spędza rekordowo dużo czasu na dojazdach - średnio 88 minut dziennie. Wynika to z faktu, że ogromna większość mieszkańców tego województwa pracuje w Warszawie należącej do najbardziej zakorkowanych miast w Europie.

Ale nie tylko centralna Polska jest przepracowana i zestresowana. Przeciętny Niemiec czy Francuz relakcują się przez ponad 6 godzin na dobę, statystyczny Polak - o dwie godziny mniej. W najgorszej sytuacji są kobiety w przedziale wiekowym 25-44. W tej grupie czas wolny to jedynie 3,6 godziny.

O zdrowotnych skutkach stresującego trybu życia porozmawiamy z psycholog Honoratą Kifner.

***

Na "Się mówi" zapraszamy w środę (2.09) w godz. 14.00-16.00. Audycję prowadzi Piotr Firan.

mg

Czytaj także

Meksykanin w Polsce. "Kocham Wrocław i Warszawę!"

Ostatnia aktualizacja: 28.07.2015 13:18
José David Huerta Beltrán do Polski przyjechał z miłości do Karoliny. Został tu, zaczął uczyć się języka i dziś, od dwóch lat, z powodzeniem studiuje na Uniwersytecie Warszawskim.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Jak dobrze się wyspać? Oto sprawdzone patenty

Ostatnia aktualizacja: 12.08.2015 11:00
W audycji "Mamy to" poszukamy patentu na zawsze miękkie spanie. Sprawdzamy, co podłożyć i gdzie, by dobrze się wyspać.
rozwiń zwiń
Czytaj także

Choroba lokomocyjna. Jak sobie z nią radzić?

Ostatnia aktualizacja: 26.08.2015 15:00
Prawie każdy z nas czasem źle reaguje na kołysanie łódki, start lub lądowanie samolotu czy nużącą jazdę samochodem lub autobusem. Na szczęście są sposoby na złagodzenie dolegliwości!
rozwiń zwiń