Śmiechojoga. Pozwól się zarazić humorem
Operacje plastyczne wciąż są modne, ale bywają także bardzo niebezpieczne. Dlatego wymyślono facefitness, który polega na wykonywaniu "min". - Uruchamiamy mięśnie twarzy, dzięki czemu uelastyczniamy je i ujędrniamy - mówiła w rozmowie z Czwórką instruktorka facefitnessu Weronika Zdunek. Tłumaczyła m.in., jak ważne jest, by ćwiczyć mięśnie twarzy symetrycznie. - Nie możemy skupiać się wyłącznie na czole, albo wyłącznie na mięśniach podbródka. Jeśli chcemy trenować policzki, również musimy "poruszyć" oba - mówiła Zdunek.
Ekspertka opowiadała także, jak wyglądają zajęcia z facefitnessu i na czym polegają kolejne ćwiczenia, m.in. "Bezzębna babcia". Mówiła też, dlaczego świadomie każdego dnia uprawiamy facefitness, m.in. śmiejąc się.
***
Przygotował: Anna Hardej
Data emisji: 23.11.2015
Godzina emisji: 15.30
Materiał wyemitowano w audycji Się mówi.
kd/pg
