Dzieci chcą jeść to, co rodzice. Dlatego, jeśli chcemy, by nasze dziecko jadło zdrowo, zaczęło lubić warzywa, sami powinniśmy je jeść Urszula Somow
Jak podkreślała ekspertka, nasza dieta bywa monotonna. - Żyjemy w schematach. Wchodzimy do sklepów i odruchowo kierujemy się zawsze w tą samą stronę, do tych samych półek - tłumaczyła ekspertka i jak podkreślała, w przypadku przygotowania posiłków dzieciom warto zdobyć się na kreatywność. - I używać właściwych argumentów. Jeśli przygotujemy dobry posiłek, nie przekonamy dzieci do zjedzenia go mówiąc im, że "to jest zdrowe". Jedzenie musi też dobrze wyglądać - mówiła.
Mięsa nie trzeba podawać dzieciom codziennie, zwłaszcza jeśli jego jakość jest słaba, warto też ograniczyć spożywanie przez dziecko soli Urszula Somow
Jak zatem zadbać o dietę dziecka latem? Czego nie może zabraknąć w letnim menu, z czego możemy zdecydowanie zrezygnować? Jak przygotować menu na wyjazdy, co w podróży najlepiej służy dziecku? O tym w nagraniu rozmowy ze studia Czwórki.
***
Tytuł audycji: Dajesz radę
Prowadzi: Anna Hardej
Gość: Urszula Somow (dietetyk z Fundacji Szkoła na widelcu)
Data emisji: 1.06.2018
Godzina emisji: 14.07
kd/kul
