Kamper - wakacyjny dom na kółkach
Gdy mamy zrogowaciały naskórek, zgrubienia i odciski, a do tego pękające pięty, przebarwienia na paznokciach i nieprzyjemny zapach - zwykły pedicure to zazwyczaj za mało. - Oczywiście, że niektórzy z nas są do tego predestynowani genetycznie, jednak w większości przypadków przyczyną jest po prostu nasze zaniedbanie. Jeśli ktoś regularnie chodzi do podologa i pielęgnuje stopy, wszystko powinno być ok - mówiła ekspert.
17:40 czwórka stopy 2021_07_14-14-07-00.mp3 Jak dbać o stopy wiosną i latem? (Dajesz radę/Czwórka)
Jak podkreślała gość Czwórki, Polski mają tendencję do "zamalowywania" wszystkich niedoskonałości na paznokciach u stóp. - Nieważne, że paznokieć wrasta, zawija się, czy pęka, większość pań po prostu nakłada na niego więcej lakieru - mówiła ekspert. - Tymczasem powinno być odwrotnie: najpierw zdrowie i pielęgnacja, a potem ozdoby. Wieczorami, gdy smarujemy twarz kremem, warto pomyśleć też o stopach.
Drugim błędem naszych rodaków jest niewłaściwie dobrana długość obuwia. - W wielu przypadkach stopa po prostu chodzi po ziemi, bo but jest za krótki i podeszwa kończy się w połowie pięty - mówiła Ewa Kopaczewska. - Panie wstydzą się swoich dużych stóp, więc wolą kupić buty mniejsze, co ma skutek odwrotny do zamierzonego, a przede wszystkim bardzo negatywny wpływ na zdrowie. Pięty zaczynają pękać, a palce podkurczają się w ustawieniu młoteczkowatym - wyliczała.
Posłuchaj także:
Jeśli pięty pękają - warto zdiagnozować przyczynę tego stanu rzeczy. - Może to być nadmierna suchość skóry, niewłaściwe obuwie, ale także nadmierne ścieranie bądź wręcz ścinanie naskórka - mówiła gość Czwórki. - Jeśli skóra na stopach jest zbyt sucha - warto nawadniać cały organizm. Namaczanie stóp, popularne wśród Polek, to nie jest dobra droga, bo dodatkowo wysusza stopy. Najważniejsze jest smarowanie stóp odpowiednimi kosmetykami czy preparatami.
Jak podkreślała gość Czwórki, istnieje wiele rodzajów "krzywdy, którą możemy wyrządzić naszym stopom". - Najpopularniejsze to oczywiście otarcia, pęcherze czy odciski w części podeszwowej, ale jeśli mamy zbyt wąskie obuwie skóra pomiędzy palcami będzie cały czas tarta i tam zrobią się zrogowacenia. Na przodostopiu stworzyć się mogą modzele. W butach górskich zaś w przypadku nadmiernego ucisku zejść mogą płytki paznokciowe, warto tu zaopatrzeć się w odpowiednie skarpetki, wchłaniające pot. Latem, gdy stopa jest odkryta narażamy ją na wszelkie skaleczenia - wyliczała Ewa Kopaczewska.
***
Tytuł audycji: Dajesz radę
Prowadzi: Marta Hoppe
Gość: Ewa Kopaczewska (specjalista ds. podologii z Poradni Chorób Stopy)
Data emisji: 14.07.2021
Godz. emisji: 14.08
kd
