Stare i nowe książki sportowe - Trening wspinaczkowy

Książka dla tych, którzy chcą poznać nową dyscyplinę sportu oraz dla tych, którzy chcą zgłębić tajniki technik i treningu wspinaczkowego.

"Trening wspinaczkowy" - książka Erica Hotsta, to obszerny ponad 280-stronicowy poradnik poświęcony wspinaczce - sportowi, który ostatnio zdobywa coraz większą popularność, także w naszym kraju.
We wstępie autor przytacza słowa Marka Twaina, że za 20 lat będziesz bardziej niezadowolony z tego czego nie zrobiłeś, niż zadowolony z tego co udało ci się dokonać, czyli stwierdzenie, że w życiu warto próbować wielu rrzeczy, zwłaszcza jeżeli sprawiają one przyjemność. Jednak najpierw trzeba spróbować aby wiedzieć czy sa one perzyjemne. I tak właśnie jest ze wspinaczką.
W swojej książce Eric Horst łączy wiedzę naukową z ponad trzydziestoletnim doświadczeniem wspinaczkowym i trenerskim. Ta książka może dać nam teoretyczne podstawy zupełnie nowej dyscypliny sportu lub pogłębić naszą wiedzę na temat wspinaczki, jeśli już się wspinamy. Może pomóc w opracowaniu metod treningowych polepszających naszą skuteczność wspinaczkową. Pozwoli znaleźć narzędzie do oceny naszych możliwości i dzięki temu dostosować je do poziomu trudności podczas wspinania. Może też wskazać niebezpieczeństwa jakie na nas czekają oraz metody własciwego odżywiania, a także nauczyć nas jak regenerować organizm po wysiłku aby w jak najmniejszym stopniu odczuwać powysiłkowy dyskomfort.
W posłowiu autor twierdzi, że ci co przez całe zycie trzymają się gruntu, nigdy nie zaznają tego cudownego uczucia (jakim jest wspinaczka). Brzmi niemal jak marzenie o lataniu - może warto spróbować. A książka "Trening wspinaczkowy" może nas tylko zachęcić do uprawiania tego jakże trudnego ale jednocześnie pięknego sportu.

Darek Matyja